Sobre la Vital Self Meditation
Meditación significa en el lenguaje de los Vedas y en Yoga Dhyana. Dhyana conoce muchas formas en Occidente, aunque Dhyana siempre es la misma en sustancia si sigue los mismos principios. También lo es la Vital Self Meditación, que hoy se ofrece auténticamente en respuesta a la llamada del tiempo, desde Varanasi / India, el lugar de nacimiento del yoga y la meditación y una de las escuelas de meditación más antiguas y una tradición antigua. Sin embargo, las instrucciones y el uso correctos son importantes, lo que no siempre está garantizado y, por lo tanto, a menudo carece del éxito deseado. Demasiados malentendidos se han infiltrado en el viejo conocimiento sobre la meditación a lo largo de los siglos.
La meditación vedica de este método, desempeña un papel fundamental en la antigua forma de los Vedas y el Yoga y se transmite de manera respetuosa en el Raja Yoga de acuerdo con la antigua tradición védica, que Adi Shankara continúa como «Vital Self Meditación «. Las fuentes confirmadas de esta forma de meditación se pueden encontrar en los antiguos textos de yoga de la India, el Bhagavad Gita, los Upanishads, el Brahmabindu Upanishad, el Isha Upanishad, el Mahabarata, el Ramayana, escritos por Maharishi Valmiki y los Yoga Sutras de Patanjali.
Esta técnica de meditación simple y sin esfuerzo, que nos gustaría presentarles, es fácil de aprender y cómoda en la práctica. No requiere esfuerzo ni concentración. Si practica la «Vital Self Meditación » durante 20 a 35 minutos 2 veces al día, inmediatamente experimentará mejoras espontáneas.
Muchos estudios científicos prueban la efectividad y los aspectos positivos de los ejercicios de meditación para el practicante. Aunque el origen y la transmisión auténtica se encuentran en la antigua ciencia y tradición védica, este método no está inherentemente ligado a ninguna filosofía o religión en particular y no requiere cambios en su estilo de vida diario.
El estado de conciencia pura que se genera en la Vital Self Meditación es un estado sin pensamientos, sentimientos o actividades perceptivas similares, sin contenido: advaita (indivisible, «no dos»). Es un estado de vigilancia tranquila, autoconocimiento superior, conocido como conciencia trascendental, o en el que los Yoga Sutras se describen como Samadhi o Nirodhah. Un estado interno y expandido de conciencia, Turiya, en el que la mente y los movimientos internos se quedan quietos.
«El cuarto»: «Turiya» también es un término importante en la filosofía del yoga. Describe un cuarto estado principal de conciencia porque indica de manera inespecífica qué es el yo, el nivel absoluto de vida, un aspecto de la protección de los tres estados, vigilicio, dormir, soñar, todo lo que sería demasiado preciso solo dirigiría nuestra mente analítica y evaluativa hacia una cierta experiencia sin tener a la vista toda la imagen: «El todo, Atman, es más que la suma de sus partes».
„Ni consciente de lo interno ni consciente de lo externo, ni consciente de
ambos a la vez, ni una masa de cognición; ni conciencia ni inconciencia,
Invisible, Inefable, Intangible, Vacío de características, Inconcebible,
Indefinible, Esencia de la conciencia de la propia Mismidad, Quietud
más allá de la existencia relativa, Pacífico, Bondadoso, No-dual, se lo
llama “el cuarto” – caturtha; eso es Atman, eso hay que concienciar.» — Mandukya Upanishad 7
Otra traducción de esta cita de Mandukya Upanishad dice:
Despertar, soñar, dormir sin sueños son los 3 estados que dominan la vida humana. Pero ir más allá de estos 3, ir más allá de los sentidos, es el estado de percepción superconsciente llamado «el cuarto».
Dado que esta técnica simple de «Vital Self Meditación » no se trata de concentrarse en ciertos objetos o aspectos, controlar la respiración o los pensamientos o controlar el proceso en la atención concentrada, también se entiende como meditación sin sentido o sin objeto. La conciencia pura es la fuente de todos nuestros pensamientos y sentimientos. Contiene la energía y la calidad que componen nuestro pensamiento y sentimiento de una forma no manifiesta. Por lo tanto, todos los niveles materiales, todos los aspectos sutiles y groseros de la creación contienen este estado más sutil, que no se manifiesta y subyace a todo.
Este estado se puede experimentar a través de la «Vital Self Meditación». Este es también el objetivo de todas las formas védicas auténticas de meditación. La conciencia pura como base y fuente de pensamientos y sentimientos representa un depósito infinito e ilimitado de energía, armonía, felicidad e inteligencia que es inherente a todos nosotros. Es como si el individuo, con su capacidad aparentemente finita y limitada, abriera su propia fuente interna con su capacidad cósmica ilimitada y regresara al orden interno. Es muy fácil. Empezar ahora.
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