Über Vital Self Meditation
Meditation bedeutet in der Sprache der Veden und im Yoga Dhyana. Im Westen kennt Dhyana viele Formen, obwohl Dhyana in der Substanz immer dieselbe ist, wenn sie denselben Prinzipien folgt. So ist auch die Vital Self Meditation, die heute als Antwort auf den Ruf der Zeit aus Varanasi / Indien, dem Geburtsort von Yoga und Meditation und einer der ältesten Meditationsschulen und uralter Tradition, authentisch angeboten wird. Trotzdem ist die richtige Anleitung und Anwendung wichtig, was nicht immer garantiert ist und daher häufig die gewünschten Erfolge fehlen. Zu viele Missverständnisse haben das alte Wissen über Meditation in den Jahrhunderten unterwandert.
Auf dem alten Weg der Veden und des Yoga spielt Meditation eine grundlegende Rolle und wird gemäß der alten vedischen Tradition, die Adi Shankara als „Vital Self Meditation“ fortsetzt, auf respektvolle Weise im Raja Yoga weitergegeben. Die bestätigten Quellen dieser Form der Meditation finden sich in den alten indischen Yoga-Texten, der Bhagavad Gita, den Upanishaden, der Brahmabindu Upanishad, der Isha Upanishad, des Mahabarata, des Ramayana, geschrieben von Maharishi Valmiki und den Yogasutras von Patanjali.
Diese einfache und mühelose Meditationstechnik, die wir Ihnen gerne vorstellen, ist leicht zu erlernen und in der Praxis bequem. Es erfordert weder Anstrengung noch Konzentration. Wenn Sie 20 bis 35 Minuten am Tag „Vital Self Meditation“ praktizieren, werden Sie unmittelbar spontane Verbesserungen erfahren.
Viele wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit und die positiven Aspekte von Meditationsübungen für den Praktiker. Obwohl der Ursprung und die authentische Weitergabe in der alten vedischen Wissenschaft und Tradition liegen, ist diese Methode an sich nicht an keine bestimmte Philosophie oder Religion gebunden und erfordert keine Änderungen in Ihrem täglichen Lebensstil.
Der Zustand des reinen Bewusstseins, der in der Vital Self Meditation erzeugt wird, ist ein Zustand ohne Gedanken, Gefühle oder ähnliche Wahrnehmungsaktivitäten, ohne Inhalt: Advaita (unteilbar, „nicht zwei“). Es ist ein Zustand ruhevoller Wachsamkeit, höherer Selbsterkenntnis, bekannt als transzendentales Bewusstsein, oder in dem Yoga Sutras als Samadhi oder Nirodhah beschrieben werden. Ein innerer, erweiterter Bewusstseinszustand, Turiya, in dem Geist und innere Bewegungen zur Stille kommen.
„Der Vierte“: auch „Turiya“ ist ein wichtiger Begriff in der Yogaphilosophie. Er beschreibt einen vierten Hauptbewusstseinszustand, weil es unspezifisch auf das hindeutet, was das Selbst ist, die absolute Ebene des Lebens, ein Aspekt der über die drei Zustände Wachen, Schlafen, Träumen hinausgeht. Alles, was zu präzise wäre, würde unseren analytischen und bewertenden Verstand nur auf eine bestimmte Erfahrung ausrichten, ohne das Ganze im Blick zu haben. “ Das Ganze, Atman, ist mehr als die Summe der Teile.“
„Dieser ist bekannt als „der Vierte“: weder nach innen noch ein nach außen gerichtetes Bewusstsein, noch beides zusammen, noch eine undifferenzierte Masse des Bewusstsein, weder wissend noch unwissend, unsichtbar, unbeschreiblich, nicht greifbar, frei von Charakter, unvorstellbar, undefinierbar, sein seelisches Wesen ist das Bewusstsein des eigenen Selbst, es ist das zur „Ruhe gekommen sein“ aller verwandten Existenzen, absolut still, friedvoll, glückselig, es ist zeitloser Atman, das Selbst; dieses ist zu verwirklichen.“ — Mandukya Upanishad 7
In einer anderen Übersetzung dieses Zitates der Mandukya Upanishad heißt es:
Wachen, Träumen, traumloses Schlafen, sind die 3 Zustände, die das Leben des Menschen beherrschen. Doch über diese 3 hinausgehend, die Sinnesgrenzen überschreitend, ist der Zustand der überbewußten Wahrnehmung, genannt „der Vierte.“
Da es bei dieser einfachen Technik der „Vital Self Meditation“ nicht darum geht, sich auf bestimmte Objekte oder Aspekte zu konzentrieren, den Atem oder die Gedanken zu steuern oder den Prozess in konzentrierter Achtsamkeit zu steuern, wird sie auch als sinnfreie oder objektlose Meditation verstanden. Reines Bewusstsein ist der Ursprung all unserer Gedanken und Gefühle. Es enthält in nicht manifestierter Form die Energie und Qualität, aus der unser Denken und Fühlen besteht. Somit enthalten alle materiellen Ebenen, alle subtilen und groben Aspekte der Schöpfung diesen subtilsten Zustand, der sich nicht manifestiert und doch allem zugrunde liegt.
Dieser Zustand kann durch „Vital Self Meditation“ erfahren werden. Dies ist auch das Ziel aller authentischen vedischen Meditationsformen. Reines Bewusstsein als Grundlage und Quelle von Gedanken und Gefühlen repräsentiert ein unendliches, unbegrenztes Reservoir an Energie, Harmonie, Glück und Intelligenz, das uns allen innewohnt. Es ist, als ob das Individuum mit seiner scheinbar endlichen und begrenzten Kapazität seine eigene innere Quelle mit ihrer unbegrenzten kosmischen Kapazität erschließt und zur inneren Ordnung zurückkehrt. Es ist sehr leicht. Beginne jetzt gleich.
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