¿Por qué meditar?
¿Qué es la meditación?
¿Como funciona?
La meditación hace mucho que no tiene nada que ver con los gurús o el esoterismo. Se han realizado numerosos estudios sobre esto durante más de 50 años. Estudios científicos y publicaciones que confirman los efectos positivos de la meditación. En el área de la investigación del estrés en particular, ha habido evidencia suficiente desde la década de 1960. Y en nuestro mundo moderno, los gurús eran y no son más que maestros, mentores, entrenadores o simples maestros de meditación o yoga, incluso si la imagen del gurú tradicionalmente todavía se ve de manera diferente en la India. La técnica de la Vital Self Meditación puede ser mentalmente muy equilibrada y emocionalmente fortalecedora, puede aumentar la autoconfianza, reducir la ansiedad, reducir las dudas, reducir las migrañas, aumentar la reactividad o ayudar con los trastornos del sueño y la concentración.
La meditación profunda es la limpieza de la mente y el corazón de la tensión, el estrés, los trastornos de estrés y los miedos. Todas estas características negativas nublan nuestro pensamiento y lo hacen débil y enfermo. La Vital Self Meditación, proviene de una de las escuelas y tradiciones de meditación más antiguas de la India, puede limpiar y revitalizar. El pensamiento correcto surge de una manera natural, que solo puede liberar a las personas de sus problemas. La meditación ayuda a sanar.
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